Egy jó napirend és a terápia segíthet a függőségek legyőzésében
Most már lassan 2 éve, hogy otthonról dolgozok. Nagyon hektikusan alakul az életem. Korábban, mivel 12 órában dolgoztam, szinte sosem voltam otthon. Az akkori munkahelyemen az volt a legnagyobb álmom, hogy saját magam tudjam beosztani az időmet. El sem tudtam volna képzelni, hogy az otthonról dolgozásnak esetleg vannak hátrányai. 2021 szeptemberében azonban az egyik barátom felajánlott nekem egy új állást online nyelvtanárként. Én azonnal kaptam a lehetőségem.
Bár nem bántam meg, nagyon furcsa volt először szembenézni azzal, hogy ez az életforma milyen új nehézségeket fog hozni. A legnagyobb buktató, ami sok ember számára rengeteg gondot okoz, az a jó napirend elkészítése. Enélkül az ember csak a semmiben fog lebegni. Sok végletbe estem. Voltak olyan hetek és hónapok, amikor nagyon hasonló dolgokat csináltam minden nap. Ez nem volt egy rossz dolog, mivel így végre egy kis rendszer volt a napjaimban. Egy idő után azonban pont ettől lettek annyira kiszámíthatók és végső soron unalmasak a napjaim. (tovább…)